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キャバリアゆい

 
犬種: キャバリア 性別: 年齢: 3才
性格: トリミングを欠かさないおしゃれ好き。
食事: 美にこだわるオーガニック派。

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ミルキーマーブルボール

ツナ&チーズ&ポテト味

ミルキーマーブルボール

材料

ツナ缶(ライト) 100g
カッテージチーズ 60g
じゃがいも 270g
ヨーグルト 大さじ4
レタス 1枚
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
シャドークイーン(紫)、ノーザンルビー(ピンク)、いんかのひとみ(黄)は、北海道よりお取り寄せする我が家のお気に入り。

作り方

  1. じゃがいもは皮を剥いて茹でて、熱いうちにつぶす。(レンジで加熱してもよい)
  2. ボールに1とツナ缶、カッテージチーズ、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
  3. 器に刻んだレタスをしいて、2を食べやすい大きさに丸めたものを盛りつけてできあがり。

わんポイント

スーパーなどでも、最近みかけることが多くなったカラーポテト。 我が家も、その美しい色に魅せられ愛用中。三つの色は体内で抗酸化物質として働く野菜のファイトケミカル。 それぞれに違う働きがあり、一色のポテトだけを使うよりもカラダは喜ぶ!?と、三色とも一斉に登場させた欲張りボールレシピ。 ポテトツナチーズは、世界中で愛される味で我が家でも大人気。ツナには、EPA,DHAなどの不飽和脂肪酸を含み血液をサラサラにする効果、各炎症を抑える働きも注目されている栄養素。 ただし、ダイエットが気になるわんこには、ノンオイルや水煮にするのがおすすめ。

栄養価

エネルギー 375kcal
たんぱく質 29.6g

チーズホリック・ダイアリー

11月11日のチーズの日も間近!

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