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日本生まれのコロネパン
強力粉 | 30g |
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全粒粉 | 30g |
はちみつ | 小さじ1 |
ドライイースト | 小さじ1/4 |
かぼちゃ | 100g |
ツナ缶(ライト) | 100g |
きゅうり | 30g |
レタス | 20g |
紫キャベツ | 20g |
パセリ | 適量 |
輸入が増え通年手に入るかぼちゃは、本来の旬は夏。とりたてより時間をおいた方が甘みやカロテン量が増すので、丸ごとならヘタの茎がコルクのように枯れているもの、カットしたものは色が濃く皮のきわまで果肉のものが完熟したおいしいかぼちゃ。そんなかぼちゃが主役のコロネパンにチャレンジ。コロネとは、イタリア語でホルンを意味するコルネ型に巻き付けて焼いたパン。全粒粉入りのパン生地にしてオーブントースターで焼いた犬もOKの手作り無塩パン。ビタミン豊富な天然かぼちゃクリームは、夏のカラダが喜ぶやさしい味わい。色鮮やかなツナサラダといっしょに、わんこと爽やか夏ランチ。
エネルギー | 391kcal |
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たんぱく質 | 26.3g |
もれなく当たる夏パワー!