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野菜とフルーツをバランスよく!
鶏卵 | 1/2個 |
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牛乳 | 大さじ2 |
上新粉 | 35g |
青汁パウダー | 小さじ2 |
じゃがいも | 80g |
ベーキングパウダー | 小さじ1 |
鶏胸肉皮なし | 80g |
レタス | 20g |
りんご | 30g |
オレンジ | 20g |
りんご酢 | 小さじ1 |
オリーブ油 | 小さじ1 |
ラブリーなハートのチュロスを米粉とポテトで手作り。チュロスはスペインの定番揚げ菓子。日本ではテーマパークなどで歩きながら食べるお菓子としてもおなじみ。わんこには油を控えるために、揚げずに焼いてヘルシーに。オーブントースターで焼くだけなので、失敗なく作れてとっても簡単。チュロスといえば星型の金口で絞り出す細長い形がポピュラー。我が家では作る時の気分で形をいろいろ変えて、生地に野菜パウダーやゴマなどを入れて栄養強化。おやつ用はちょっとだけハチミツを加えてほんのり甘味をきかせるのがポイント。アレンジを楽しみながらオリジナルのチュロスをわんこにつくってあげよう。
エネルギー | 395kcal |
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たんぱく質 | 25.5g |
定番おかずからおやつまで